Qu'est-ce que le yoga aérien ?
Cette technique offre une exploration de soi tant au niveau physique qu’émotionnel. La pratique aérienne propose une revisite des postures au sol. Le tissu comme support permet de se relâcher, de se renforcer et de soutenir les articulations pour travailler sa flexibilité. Il nous soulage de notre propre poids pour explorer un mouvement, une posture, qui pourrait être trop intense voire inaccessible au sol. C'est une prise de conscience de son corps dans l’espace et la découverte de nouvelles sensations.
Pendant les cours, nous utilisons le sol, la terre, pour trouver nos appuis ainsi que notre ancrage. Nous nous servons de l’air, du ciel, pour trouver la légèreté, la fluidité. L’alignement de notre corps est personnel, individuel. C’est pourquoi nous cherchons à cultiver cette conscience afin de nous approprier nos propres sensations.
Le yoga aérien, tel que je vous propose de le pratiquer, nous ouvre à de nouveaux chemins d’exploration. Il nous fait renouer avec notre liberté d’agir, de penser et de bouger.
Merci à Delphine Sodakini et Mélissa Delattre pour leur enseignement de grande qualité. Des sources d'inspiration constantes qui me permettent de continuer à explorer et me développer.
Yoga traditionnel ouvert à tous
Dans mes pratiques de yoga traditionnel, je vous propose d'explorer les diverses techniques du yoga tels que les postures actives, passives et les exercices de respiration apportant un bien-être physique et mental. Inspiré de l'ashtanga vinyasa, nous renforçons et assouplissons notre corps tout en activant le système cardio-vasculaire. Avec les postures plus statiques, nous mettons l'accent sur l'alignement pour développer notre compréhension du corps. Je vous invite à prendre le temps de découvrir et de ressentir plus en profondeur pour vous apporter de l'harmonie et de la détente.
Merci à Alain Schwab pour son enseignement authentique depuis toutes ces années. Cela m'a permis de pratiquer les diverses techniques du yoga et de l'enseigner à mon tour.
À Propos
AGENDA & TARIFS
Cours de yoga aérien (1h)
QUAND
Tous les mercredis
de 19h à 20h
OÙ
Centre Prana Santé
Rue du Village 16B
1274 Grens
PRIX
CHF 30.- l'unité
CHF 250.- 10 cours
(valable 4 mois)
Pour les cours du mercredi, les inscriptions se font uniquement sur :
www.pranasante.ch
QUAND
Les vendredis, samedis, dimanches
cours privé
OÙ
A mon domicile ou
Prana Santé
PRIX
CHF 100.- l'unité
Seul ou entre amis, les cours privés s'adaptent à vos besoins, vos envies !
Ateliers de yoga aérien (2h)
QUAND
Les dimanches 21 avril, 9 juin, 25 août, 22 septembre
de 14h à 16h
OÙ
Centre Prana Santé
Rue du Village 16B
1274 Grens
PRIX
CHF 50.- l'unité
(CHF 20.- à l'inscription, le solde est à payer comptant le jour-même)
Ateliers de yin yoga aérien et bain sonore (1h30)
QUAND
Les dimanches 21 avril, 9 juin, 25 août, 22 septembre
de 17h à 18h30
OÙ
Centre Prana Santé
Rue du Village 16B
1274 Grens
PRIX
CHF 60.- l'unité
(CHF 20.- à l'inscription, le solde est à payer comptant le jour-même)
Massage aérien
QUAND
En soirée ou les vendredis, samedis, dimanches
OÙ
A mon domicile
PRIX
Massage complet 1h30 CHF 100.-
Massage partiel 1h CHF 60.-
Cours de yoga traditionnel
Cours privé sur demande à votre domicile ou en salle
QUAND
Tous les mercredis
de 12h15 à 13h15
OÙ
Centre Prana Santé
Rue du Village 16B
1274 Grens
PRIX
CHF 30.- l'unité
CHF 250.- 10 cours
(valable 4 mois)
Pour les cours du mercredi, les inscriptions se font uniquement sur :
www.pranasante.ch
En cas d'annulation, veuillez me contacter au minimum 24h à l'avance.
Dépassé ce délai, votre inscription sera considérée définitive.
RÉSERVATION
Pour suivre un cours, un atelier ou un cours privé, contactez-moi par email, téléphone ou remplissez le formulaire ci-dessous. Je me réjouis de faire votre connaissance!
Sandrine
info@sandrinejaussi.ch
078.765.13.02
Témoignages
Le tissu m'aide à prendre conscience de mon corps et libère mes articulations.Megan - atelier de yoga aérien
Cette technique travaille dans une variété d'environnement (terre-air, souplesse-fermeté) qui m'apprend à m'orienter dans l'espace, développe mes appuis, apporte un soutien et permet le relâchement complet.Témoignage de groupe - atelier de yoga aérien
Le tissu facilite l'introspection, il me permet de me concentrer sur mon corps et mon équilibre. L'apport des exercices de respiration sont riches et complètent bien la pratique.Sarah - atelier de yoga aérien
Cette technique m'aide à entrer dans les poses en douceur. Atelier extra!Max - atelier de yoga aérien
L'accompagnement attentionné de Sandrine me permet de prendre confiance en moi et en mes capacités corporelles.Témoignage de groupe - atelier de yoga aérien
C'est vraiment un moment d'évasion mental et physique. Merci!Tina - yin yoga aérien et voyage sonore
Je me sens libérée, apaisée et détendue, du pur bonheur. Le voyage sonore est un vrai plus que j'adore.Fabienne - yin yoga aérien et voyage sonore
L'accompagnement de Sandrine me fait me sentir dans le juste, tout est ok, peu importe le corps que j'ai, ma flexibilité, mes pensées ou émotions qui apparaissent.Nathalie - yin yoga aérien et voyage sonore
C'est un soin très agréable et apaisant. Je me sens très calme et détendue.Zoé - massage aérien
Soin très respectueux, je me suis sentie en sécurité dans ce cocon. J'ai la sensation de m'être réapproprié tout mon corps, c'est génial!!Eve - massage aérien